Tin tức

KneeptersMiếng đệm đầu gối được hiểu là một vật dùng để bảo vệ đầu gối của con người.Có tác dụng bảo vệ thể thao, cách nhiệt lạnh, bảo dưỡng khớp.Chia thành tập thể dục đầu gối, sức khỏe đầu gối.Thích hợp cho vận động viên, người trung niên và người cao tuổi, bệnh nhân mắc các bệnh về đầu gối.

Trong các môn thể thao hiện đại, miếng đệm đầu gối được sử dụng rất đa dạng.Đầu gối không chỉ là bộ phận cực kỳ quan trọng trong vận động mà còn là bộ phận tương đối dễ bị chấn thương, hoặc bị chấn thương thì vô cùng đau đớn và hồi phục chậm, thậm chí có người còn xuất hiện những cơn đau âm ỉ ngày mưa dầm thấm lâu.“Miếng đệm đầu gối” bằng chất liệu nỉ dày có bán ở hầu hết các cửa hàng bán đồ thể thao có thể giảm và tránh chấn thương ở một mức độ nào đó, đồng thời có thể chống lạnh vào mùa đông và không hề đắt.Nó không được khuyến khích là bắt buộc, nhưng sự thật là nó được sử dụng rộng rãi trong tất cả các môn thể thao!

hành động

Chức năng của miếng đệm đầu gối có ba điểm: một là phanh, hai là giữ nhiệt, ba là chăm sóc sức khỏe.Nóng thì không nói nhiều, đầu gối bộ phận rất dễ dàng cảm mạo nhiễm lạnh, rất nhiều đầu gối bệnh liên quan đến đầu gối cảm mạo nhiễm lạnh, đặc biệt là ở vùng núi, gió núi rất lạnh rất cứng, cơ bắp chân thường có. luôn cảm thấy rất nóng, đầu gối bởi vì không có cơ bắp vận động nên không nóng, khi người ta cảm thấy chân nóng rất thoải mái, kỳ thực đầu gối đang bị cảm lạnh, lúc này nếu đeo miếng đệm đầu gối, đầu gối sẽ nóng. hiệu quả bảo quản có thể được phản ánh.

Chủ yếu nói về tác dụng phanh của miếng đệm đầu gối.Đầu gối là nơi giao nhau của xương cẳng chân trên và dưới, mặt khum ở giữa, phía trước xương bánh chè, xương bánh chè được hai cơ kéo căng, treo lơ lửng trước giao điểm xương cẳng chân, rất dễ trượt, trong sinh hoạt bình thường, do không chịu tác động của ngoại lực nên có không phải là bài tập gắng sức, vì vậy xương bánh chè ở phần đầu gối có thể hoạt động bình thường trong phạm vi nhỏ.Do hoạt động leo núi tạo áp lực quá lớn lên khớp gối, cộng với việc vận động mạnh khi leo núi sẽ dễ kéo xương bánh chè ra khỏi phần gốc, từ đó gây ra các bệnh lý ở khớp gối.Đeo miếng đệm đầu gối có thể giữ xương bánh chè ở một vị trí tương đối ổn định để đảm bảo nó không dễ bị tổn thương.Trên đây là tác dụng phanh nhẹ của miếng bảo vệ đầu gối mà không gây chấn thương đầu gối.Sau chấn thương đầu gối, sử dụng miếng đệm đầu gối phanh nặng có thể giảm độ cong của đầu gối, duy trì đường thẳng từ đùi đến bắp chân và giảm độ cong của khớp gối, để bảo vệ khớp gối khỏi bị nặng thêm điều kiện.

Chiến lược lựa chọn gấp

Theo các chức năng khác nhau, miếng đệm đầu gối về cơ bản được chia thành hai loại.

Một là loại tương đối dày phổ biến trong các cửa hàng vật lý, có một lỗ lớn ở phía trước đầu gối, thường được bó lại, sau đó cố định bằng miếng đệm đầu gối có khóa dính.Loại dây buộc miếng đệm đầu gối này có thể khiến đầu gối không thể uốn cong dễ dàng, đầu gối của đùi chân luôn luôn là một đường thẳng, vì vậy, rất thích hợp cho chấn thương đầu gối sau khi “phanh” mạnh, và do chất liệu của nó không thấm nước nên không dễ sử dụng như một biện pháp bảo vệ đầu gối hàng ngày.

Một loại khác là miếng đệm đầu gối mỏng trên đầu gối, có độ đàn hồi nhất định, cùng với đó, đầu gối vẫn có thể tự do hoạt động, chỉ cần có thể cảm nhận rõ ràng xương bánh chè bị siết chặt một chút, miếng đệm đầu gối phanh nhẹ có thể được sử dụng để bảo vệ đầu gối như bình thường chuyển động, và độ thấm khí của miếng đệm đầu gối rất tốt, thông thường với người cơ bản sẽ không cảm thấy bất tiện, vì vậy khuyến nghị trong các hoạt động thể thao hàng ngày, nên sử dụng miếng đệm đầu gối phanh nhẹ này để bảo vệ đầu gối.

phương pháp sử dụng

Sử dụng một eppads đôi khi được đặt bên trong quần, đôi khi bên ngoài.Ưu điểm của việc đưa vào bên trong là sự ổn định tốt, cho phép phát huy tối đa vai trò “hãm”;ưu điểm khi sử dụng trong ngoài dễ mài mòn và điều chỉnh nhưng khả năng phanh sẽ giảm.Nói chung, khi môi trường thay đổi không rõ ràng, không cần điều chỉnh hoặc tháo miếng đệm đầu gối bất cứ lúc nào, tốt hơn là đặt bên trong, nếu không, tốt hơn là đặt bên ngoài.Cả hai miếng đệm đầu gối hoặc cột leo núi chỉ cung cấp sự bảo vệ phụ trợ.Để bảo vệ khớp gối, điều cơ bản nhất là phải thường xuyên vận động, tăng cường sức mạnh của cơ bắp, trang bị cho mình cách chịu lực khoa học, hợp lý, duy trì chế độ vận động hợp lý trong sinh hoạt.Tổn thương đầu gối trong các môn thể thao ngoài trời đã là một vấn đề khá phổ biến.

Cho rằng đầu gối là một trong những bộ phận quan trọng nhất trong các hoạt động ngoài trời, và hoạt động của gia đình “TREEKER” thường là “xe bốn bánh” (đòi hỏi sự chung sức của tứ chi) nên càng dễ gây tổn thương cho đầu gối nên nên sử dụng "miếng đệm đầu gối".

Những người đi bộ đường dài đều biết vai trò của miếng đệm đầu gối, nhưng sử dụng như thế nào cho đúng cách, sử dụng không đúng cách sẽ gây ra hậu quả gì thì không nhiều.Miếng đệm đầu gối trên thị trường đại khái được chia thành miếng đệm đầu gối chuyên nghiệp và miếng đệm đầu gối không chuyên nghiệp, ở đây chỉ có thể nói đến miếng đệm đầu gối không chuyên nghiệp.

Miếng đệm đầu gối không chuyên nghiệp có hai loại chiều dài, theo mùa có thể được chia thành miếng đệm đầu gối mùa hè và mùa thu (miếng đệm đầu gối ngắn) và miếng đệm đầu gối mùa đông và mùa xuân (thường là miếng đệm đầu gối dài bằng da bên trong).Chất lượng và giá cả của các loại miếng lót đầu gối khá khác nhau, các bạn đi xe máy có thể lựa chọn tùy theo nhu cầu và điều kiện kinh tế của bản thân.

Một số du khách đeo miếng đệm đầu gối trong những chuyến đi dài, nhưng thường thì không cho những quãng đường ngắn.Ai mà không biết “Riêng ngày một ngày xây thành Rome”, số lượng đi ngắn, đi lâu đầu gối vẫn sẽ bị đau, nên nhắc nhở bạn bè, bảo vệ đầu gối nên 0 km, nếu đầu gối bị tổn thương hãy khởi động mang miếng đệm đầu gối, hối hận thì đã quá muộn.

Một số du khách cho rằng mùa đông phải mặc đệm đầu gối, mùa hè không được mặc, quan điểm này là sai lầm.Do nhiệt độ cao vào mùa hè, lỗ chân lông trên da nở to hơn nhiều so với mùa đông.Nếu bạn không đeo miếng bảo vệ đầu gối để đi xe đạp, khớp gối sẽ dễ bị tổn thương hơn khi gặp gió tốc độ cao và khả năng mắc bệnh sẽ cao hơn.